如果你正在寻找德国实习机会,德国实习有薪,但可能费用较低。
德国实习亮点
实习时长差异较大,既有短期(几周到 3 个月)、也有 3 个月以上、甚至半年或更长的带薪/带学分实习项目。
官方/高校项目(如 DAAD/RISE/IPS)会对具体项目给出明确时长。
给留学生与毕业生的德国实习攻略
可选择的实习领域
| 实习领域 | 说明 |
|---|---|
| 商业 | 实习生可进入德国跨国企业、中小型私企或本地区域公司。对初创企业、营销或设计感兴趣?柏林——这座创意机构云集的城市,就是你的不二之选! |
| 政治 | 德国政治实习。实习地点可选市长办公室、市政厅、游说团体,甚至联邦议院。这是建立人脉、开启国际政治生涯的敲门砖。 |
| 法律 | 实习生可进入大型律所,接触税务、并购、反垄断、欧盟法、劳动法、环境法、金融及传媒等领域。了解德国与欧洲法律体系,绝对值得! |
| 健康与社会科学 | 心理学、精神健康、社会服务机构及医院均提供实习机会。实习生可参与妇女、家庭、儿童及青少年的心理治疗工作。 |
| 高性价比的环保实习 | 德国虽以汽车和重工业闻名,但在环保领域却是全球领导者。从非盈利岗位到参与环境政策制定,这里能让你真正产生影响。 |

如何找到德国实习?
| 渠道 | 说明/平台 |
|---|---|
| 在线求职 | – 语言视野(德国及欧洲个性化实习) – 欧洲留学(商科学生实习) – iAgora(英语实习生专属项目) |
| 通过机构申请 | – 德国学术交流中心(DAAD):专为想在德国深造或积累职业经验的本硕学生服务https://www.daad.de/rise/en/rise-professional/find-an-internship/what-applicants-need-to-know/ – 国际学生交流协会(AIESEC) |
| 大学资源 | 若想申请实习,联系学校就业中心。大学合作项目通常高度定制化,更贴合你的需求! |
| 自主搜索 | 招聘会也是接触潜在雇主的好途径。 |
| 人脉资源 | “认识的人认识的人”往往能帮你牵线。 |
德国有薪实习指南
- IPS联邦议院实习:提供德国联邦议院实习岗位。
德国生活成本
不同住宿类型与城市差异大:以学生常用的宿舍/合租为例,柏林通常可找到约 €250–€700 的学生/合租房间;慕尼黑普遍更高。
- 全职实习可能有小额薪资
- 部分暑期项目(如DAAD)会提供基础住宿
- 申请奖学金/补助能进一步补贴开支
5个省钱小贴士
- 争取有薪实习
德国法规定:实习生通常应享有法定最低工资;但存在法定例外(例如:课程必修的实习、以及“旨在职业选择的短期定向实习”在最长 3 个月内通常可有例外)。若为自愿性/非必修实习且超过 3 个月,通常适用于最低工资保护。 - 提前规划预算
建议多留10%缓冲——有清晰预算,省钱更容易! - 合租公寓(WG)
若住宿不包在项目费里,找合租公寓能大幅降低房租。既能接触本地人,还能和室友轮流做饭,周末一起煮德国炖菜。 - 自己做饭
少点外卖,多在家烹饪。逛本地超市学当地人日常吃啥——超市打折区的土豆沙拉只要1.5欧,比外卖便宜一半。 - 学生证优惠
持SemesterTicket(德国高校学生证)能免费坐区域交通,博物馆折扣也更实用,别忘了申办!
德国实习签证要求
- 在德国高校就读的学生:可用学生签证实习
- 非德国高校在读生:基本原则: 入境停留 ≤90 天通常属于短期停留;停留 >90 天 则属于长期签证/居留许可范畴。即便计划 ≤90 天的“study-related internship”,对需要签证的国籍而言仍需通过大使馆/签证渠道申请相应短期实习签证,并且很多情形下需事先获得联邦就业局(Bundesagent局 für Arbeit)的同意。若计划 >90 天或为有薪/雇佣关系,通常走 D-visa 路径并在入境后向移民局办理居留许可。
签证所需材料:
有效护照、德国雇主录用函/实习合同。对大多数面向第三国国民的实习或受雇类长居签证,签证程序经常需要联邦就业局(BA)的同意。
通常雇主/接收机构会替申请人向 BA 提交相应申请,请在递签前确认雇主是否已获得并将提供 BA 同意书(如适用)、学历证明、健康保险证明、资金证明、德国住宿证明
对于去德国的中国留学生而言,上述材料中的“健康保险证明”和“资金证明”有非常具体的要求。
关于资金证明:这并非普通的银行流水。申请长期签证时,申请人必须在德国的银行或指定的金融机构开设一个“限制提款账户”,并存入足够的资金作为生活费担保。截至 2025 年官方/领事文件列示的参考数额为:€11,904 / 年(即 €992 / 月)。
关于健康保险证明:申请长期签证时,旅行险/一般短期境外旅游保险通常不足以满足长期签证的健康保险要求。申请人应提交从入境日起生效、能覆盖抵德后至加入德国法定/私保前过渡期的保险证明。
实习时长如何安排?
必修实习通常持续2-6个月。自愿实习的时长可自由协商。一般周一至周五工作,每日8小时。你通常无需加班,下班后正好体验柏林、慕尼黑、法兰克福、科隆、汉堡等城市的精彩生活!



