德国《工作时间法》是规范工作时间的核心法律,旨在通过限制工时、保障休息时间来保护员工健康与安全。
德国标准周工时:全职员工周工时多在36至40小时之间,一般工作时段为早9点至晚5点或早8点至下午4点。许多企业推行”弹性工作时间“,允许员工在规定时段内灵活安排上下班时间。比如柏林科技公司常见10点前到岗即可,但必须保证下午4点前核心工作时段在岗。
周六、周日为德国法定周末。多数企业周六歇业,但零售业与服务业照常营业;若周六工作,通常属于弹性或兼职安排。周日为法定休息日,商店、办公室普遍关闭。
若允许在周日/节假日工作,必须在法定期限内给予补休;加班费则通常由集体协议或雇佣合同规定,法律并不统一规定固定倍数。

德国最高工时限制
每日标准工时
工作时长不得超过8小时;可延长至10小时,但前提是以“6个日历月或24周”为周期计算的平均工作时长仍≤8小时。
每周工时
法律以“日”为基本单元,法定基准为每天8小时,如延长到10小时/天则短期内每周可达60小时,但须在“6个日历月或24周”周期内使日均回到≤8小时。
休息与间歇
| 类别 | 条件 | 最低要求 | |
|---|---|---|---|
| 每日工作间歇 | 工作超过6小时至9小时 | 至少30分钟休息 | |
| 每日工作间歇 | 工作超过9小时 | 至少45分钟休息 (可拆分为每段≥15分钟) | |
| 每日连续休息 | 每日工作结束后 | 至少连续11小时不间断休息 | |
| 每周休息 | – | 每周至少1个完整休息日 (若因工作或法定节假日上班,雇主须在规定期限内安排补休) |
德国加班规定
超时工作与补偿方式主要由雇佣合同、集体协议或企业协议规定,法律上并无统一强制的“加班费倍数”或强制补贴率。若雇主违反《工作时间法》(如不安排法定休息),将构成违法行为,可受到行政罚款。
法定节假日与年假权益
德国法定节假日
- 元旦(1月1日)
- 耶稣受难日(复活节前周五)
- 复活节星期一
- 劳动节(5月1日)
- 升天节(复活节后40天)
- 五旬节星期一
- 德国统一日(10月3日)
- 圣诞节(12月25日)
- 节礼日(12月26日)
节日期间企业普遍歇业。若需在法定假日工作,雇主必须安排补休。
员工每年享有带薪年假。年最低休假为24个工作日;多数企业提供更优厚政策(25-30天/年),具体需查阅雇佣合同。
工时例外条款
医疗、应急服务、酒店业等行业适用不同规定。部分行业通过集体协议调整工时。
企业可采用弹性工作安排,在时段内灵活调整日/周工时,但需维持周期内平均工时合规。
夜班与高危岗位特殊规定
夜班(晚11点至早6点)
需额外休息时间及健康检查
高危岗位
- 更短频次的休息间隔,降低疲劳与暴露风险
- 班次间休息时长可能延长至12小时以上,确保充分恢复
特殊群体保护条款
未成年人(<18岁)
- 日工时≤8小时,周工时≤40小时
- 工作4.5小时后休息≥30分钟,6小时后休息≥60分钟
- 原则上禁止夜班(酒店、烘焙等行业例外)
孕妇及育儿员工
- 产前6周、产后8周强制休假并享产假工资
- 从怀孕起至分娩后4个月内免遭解雇
- 可申请至孩子8岁前的3年育儿假(可分段或共享)
残疾员工
被官方认定为重度残疾者,额外享5天年假
针对中国留学生的特别规定与实用信息
工作时间更严格地受到《居留法》的限制。
| 类型 | 核心规则 | 关键点 |
|---|---|---|
| 工作时长上限 (140天/280半天) | 每个日历年内最多工作140个全天或280个半天 | · “半天”=工作不超过4小时 · 强制实习不计入 · 无需联邦劳动局事先许可 |
| 学生兼职 (Werkstudent) | 授课期间每周工作不超过20小时 | · 假期可超过20小时/周 · 享有社会保险优惠 |
| 迷你工 (Minijob) | 月收入有上限 (例如2025年预计为556欧元) | · 通常免缴个人所得税和社会保险费 · 收入上限随法定最低工资标准动态调整 |
地方差异与合规检查:具体的工作天数配额会由当地外国人管理局在你的居留许可附页上明确标注。
在开始工作前,学生和雇主都应共同核对居留许可上的工作许可条款。若计划超出140天限制,必须提前向外国人管理局申请并获得其与联邦劳动局的批准,但这仅在特殊情况下才有可能获批。
雇主违反《工作时间法》的应对措施
行政处罚
违规行为可被处以最高达30,000欧元的罚款。
刑事责任
在极端情况下(如故意或严重过失危及员工健康),相关责任人可能面临刑事起诉。
若发现雇主违规,可采取以下步骤:
- 内部申诉:先向主管、人力资源部门或企业内的职工委员会反映。
- 外部举报:若内部沟通无效,可向负责劳动保护监督的州级机构、工会或大学的学生服务中心投诉。
- 法律诉讼:对于重大纠纷,可以向劳动法院提起诉讼。
举报违规行为受法律保护,雇主严禁因举报对员工进行打击报复。
工作时间合规监管机制
- 劳动保护监督机构:各州的劳动保护与技术安全局负责日常巡查,有权突击检查工作场所、审查记录、访谈员工。
- 工会:作为员工权益守护者,协助举报违规并代表员工处理劳资纠纷。
- 企业职工委员会:在设有该机构的企业中,负责监督工时合规性,有权就工时问题参与决策。
- 工作时间记录义务:根据德国联邦劳动法院2022年的一项重要判决,雇主有义务建立一套系统,用以记录员工的每日工作开始与结束时间。



